而夏若飞看着这老两口“打情骂俏”，不禁有些尴尬，只能低着头对付碗里的白米饭，加装没有听到。

方莉芸见状，笑着给夏若飞夹了一块红烧肉，说道：“若飞，别光顾着吃饭啊！吃点儿菜！”

“好好好！谢谢阿姨！”夏若飞说道。

“对了，你教给你宋叔叔的那个养生的法门，我能不能一起练习啊？”方莉芸说道，“我主要是想要监督着他，这老头没人看着，是很容易偷懒的！”

宋启明忍不住苦笑道：“我又不是小孩子了……再说，若飞的意见我一向都非常重视，怎么可能偷懒呢？”

夏若飞连忙说道：“方阿姨，我的那套养生法门只适合男性锻炼，您练习的话没有什么效果，甚至还有可能起反效果，所以……”

“哦！那算了吧！”方莉芸笑着说道，“我平时多走走路，也挺好的！”

“是！您的身体很健康，坚持快步走就是一种很不错的锻炼了。”夏若飞说道，“宋叔叔是因为上次的伤影响到了身体的根基，所以必须用一些不太常见的方法来弥补。”

方莉芸自然也是可以尝试修炼《若虚心经》的，只不过她的体质根本不适合修炼，所以就算是练习再努力，也不可能有什么效果。

为了避免方莉芸做无用功，夏若飞连忙第一时间打消了她这个念头。

吃完晚饭之后，夏若飞本来想帮着方莉芸一起收拾碗筷的，不过宋启明家本来就有家政服务人员，如果不是因为夏若飞登门拜访，方莉芸也根本不需要亲自下厨，所以饭后收拾碗筷的事情，自然是有人去做的。

于是，夏若飞就在客厅里和宋启明、方莉芸一起泡了会儿茶，饭后休息了一小会儿。

然后，他就让宋启明找了个安静的房间，准备给宋启明传授那“养生法门”。

宋启明带着夏若飞来到了二楼的书房。

因为宋启明的藏书很多，而且平时在家办公的话，主要也是在书房里，所以他的书房其实是一个标准卧室改的，实际面积比一般意义上的书房要大不少。

小楼里设计的书房，则是被改成了储藏室。

夏若飞拿着方莉芸给他找来的瑜伽垫，在书房中央的地上将瑜伽垫铺好。

然后他招呼道：“宋叔叔，您先在垫子上盘腿坐好。”

宋启明点了点头，脱掉拖鞋之后踩上了瑜伽垫，盘腿坐了下来。

夏若飞则是把手伸进了随身的单肩包里，掏出了一块灵晶来。

他走到宋启明对面，也盘腿坐了下来。

夏若飞把灵晶递过去，说道：“宋叔叔，您把这个拿在手中，然后五心向天。”

他一边说一边给宋启明示范正确的盘腿坐法。

当然，其实修炼《若虚心经》的时候，对于坐姿并没有十分严格的要求，只不过夏若飞希望能通过这种方法增加一点儿仪式感，让宋启明更加深信这个养生法门的不一般。

宋启明很快就按夏若飞的示范调整好了坐姿，那块灵晶也被捏在他的右手中。

接着，夏若飞的声音开始变得飘渺不定，仿佛带着一丝魔力：“现在，闭上眼睛……想象自己处在一个非常宁静的环境中，在你的周围有许多游离的养分，就仿佛一个个小精灵一样，活泼又可爱，不要睁眼，全身心地去感受这些‘小精灵’，它们就在你的周围，整个空间都充满了它们雀跃的身影……”

夏若飞用上了精神力催眠的技巧，对于宋启明这样的普通人来说，几乎第一时间就不知不觉地被夏若飞催眠了。

当然，夏若飞这么做，也仅仅是为了让宋启明尽快进入那种浑然忘我的状态——毕竟宋启明一个没有任何修炼经验的普通人，很难完全将杂念抛出脑海，全身心地沉浸在修炼的状态中。

同时，催眠状态下的宋启明，他对周边灵气的感应也会变得更加的敏锐。

果然，随着夏若飞一遍遍的引导，宋启明很快就喃喃地说道：“我感受到了它们……”

夏若飞心中微微一喜，心说果然是被凝心草改造过的体质啊！灵气亲和力就是好！

这么短时间内就已经感应到灵气的存在了，这绝对是一个极好的开始！

夏若飞依然用他那灌注了精神力之后带着一丝蛊惑性的声音说道：“很好……现在试着用心念去接触它们，带着你的善意，慢慢的……慢慢的……”

在夏若飞的不断引导之下，宋启明似乎渐渐找到了感觉。

很快夏若飞就感受到周边的灵气开始缓缓运动，很显然，宋启明已经能跟这些灵气建立初步的联系了。

夏若飞并没有操之过急，依然在不断引导宋启明却感受和试着接触这些灵气，至于进一步将灵气导入身体，夏若飞并未马上尝试。

过了差不多个把小时，夏若飞不着痕迹地收回了精神力，宋启明也渐渐退出了被催眠的状态，他自己却没有丝毫的察觉。

夏若飞笑着问道：“宋叔叔，感觉如何？”

“很奇妙……”宋启明有些兴奋地说道，“我似乎真的感觉到空气中有十分活跃的养分，而且我觉得自己的身体有一种饥饿感，很想将那些养分吸收进去，这实在是太神奇了！”

夏若飞微笑着说道：“这说明我的判断并没有错！您的确是非常适合这一套养生法门！实际上这些游离的养分，就是你身体十分需要的东西，你之所以会有一种饥饿感，就说明身体已经发出信号了，需要这样的养分补充进去。”

此刻宋启明已经深信不疑，他点点头说道：“若飞，你的这套养神法门很了不起！不过……为什么刚才你不让我尝试着吸收这些养分呢？”

“凡事不可操之过急，您需要先熟悉这种感觉，然后再循序渐进地尝试着吸收它们！”夏若飞微笑说道，“宋叔叔，我们先休息十分钟，然后再开始尝试吸收这些养分。到时候我会教你如何引导这些养分，通过特定的路线来滋养身体！”

这一步才是最重要的！任何功法的修炼都是在吸收灵气，区别就在于经脉线路选择不同，而功法的优劣也正是因为这种选择的不同而产生的。

接下来，夏若飞最重要的任务，就是让宋启明牢牢记住《若虚心经》第一层的经脉运行路线，并且熟练地将灵气吸收进体内，然后按照经脉运行线路，将灵气存储到丹田中。

只要能做到这一步，夏若飞的计划就成功一大半了。